FELIZ DIA DE LA MADRE - MADRE FELIZ 

Y SALUDABLE

Jorge Valera naturista les recomienda para tener una madre feliz y saludable estos tips de salud natural:


No hacer
- No comer comida chatarra (grasas); corazon, obesidad, acné, hígado graso
- No comer pan blanco (harina refinadas); corazon, obesidad
- No tomar gaseosas (azucar refinada); obesidad, diabetes

Si hacer:

- Su desayuno: papaya sin azucar; estreñimiento, higado
- Su almuerzo: arroz con frejoles; Proteinas, Fe, Vit
- Su cena: frutas (melon, manzana); Desinflamante, insomnio
- Sale a hacer caminatas; corazon y pulmón

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