FELIZ DIA DE LA MADRE - MADRE FELIZ 

Y SALUDABLE

Jorge Valera naturista les recomienda para tener una madre feliz y saludable estos tips de salud natural:


No hacer
- No comer comida chatarra (grasas); corazon, obesidad, acné, hígado graso
- No comer pan blanco (harina refinadas); corazon, obesidad
- No tomar gaseosas (azucar refinada); obesidad, diabetes

Si hacer:

- Su desayuno: papaya sin azucar; estreñimiento, higado
- Su almuerzo: arroz con frejoles; Proteinas, Fe, Vit
- Su cena: frutas (melon, manzana); Desinflamante, insomnio
- Sale a hacer caminatas; corazon y pulmón

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Piel masculina

PIEL MASCULINA:

La piel grasosa y mixta (seca y grasosa) es una piel especial que produce grasitud en la piel y de apariencia brillante. La piel grasosa y piel mixta (también conocida como cutis graso y cutis mixto), se pueden tratar con el producto Asté y Arcilla Cosmética. (Ver tratamiento en la Página Web / Guía de belleza / Sección Piel. En ella encontrará bastante información relacionada a los problemas de la piel.

La piel grasosa desarrolla otro problema en la juventud, que es el acne. En la mayoría de jóvenes se desarrolla el acné, que se presenta como espinillas, barros, nódulos, quistes y puntos rojos. Estos problemas de piel pueden ser solucionados bajo una metodología aplicada por Abril Natura, con dos productos, Asté y Arcilla. El acné tiene 4 orígenes; hepático, digestivo, intestinal y el mas conocido es hormonal. Para los 4 tipos de acné existe solución (ver pagina web, productos). El acné también se conoce en varios tipos; comedoniano, pustulento, nodular quístico y conglobata. 

Cuando no hay espinillas, masajee su rostro con un exfoliante hasta que los pequeños residuos de éste desaparezcan. Y, si presenta espinillas, requerirá aplicarse urgentemente un exfoliante (mascarilla generalmente de arcilla), y dejarlo actuar. Seguidamente, luego de unos minutos, se habrá secado. Retirar con agua templada, sin frotar. Notará su piel limpia, otorgándole frescura por varios días.

A)Limpieza de Cutis Mixto y Graso con Asté

Recordemos que el tipo de cutis mixto tiene características intermedias; es decir, entre las del cutis seco y las del cutis graso. Es graso sólo en la llamada zona T (frente, nariz y barbilla), donde normalmente está presente un gran número de glándulas sebáceas, mientras que es seco en las otras áreas. Es el resultado de una producción excesiva de sebo que alcanza su punto álgido en la pubertad y va disminuyendo con la edad. Tiene un aspecto brillante, con los poros dilatados y muy evidentes. Tiende a la formación de acné, sobre todo en el período de la ovulación, y de comedones abiertos (puntos negros) y cerrados (granitos). La única ventaja de este tipo de piel es que manifiesta más tarde las arrugas. 

Con unos hábitos cosméticos regulares, la piel de tipo graso puede alcanzar su equilibrio. Para su tratamiento y cuidado recomendamos lo siguiente:
Asté; es un producto peruano 100% natural, elaborado a base de Asteráceas. Es un tratamiento natural, distinto, rápido, efectivo, sin complicaciones internas, de fácil aplicación. Está especialmente indicado para problemas de Acné y muy útil también en caso de presentar cutis mixto/graso. 

1. Vaporizador, de Aplicación Nocturna, Antes de Dormir;solución Asté en la zona afectada con un pedacito de algodón, colocándola luego en el vaporizador. Hacerse baños ya que esto le permitirá abrir los poros. Luego, echarse jugo de limón y un chorro de agua fría para cerrar los poros. Nuevamente aplicarse Asté en el rostro y así, sucesivamente, hasta que soporte. Esta técnica solo podrá realizarla en el rostro.

2. Mascarilla, de Aplicación Nocturna, Antes de Dormir;mezclando la solución Asté con 1 cucharada de Arcilla cosmética ó 2 cucharadas de miel de abeja. Batir hasta lograr una mezcla uniforme. Luego, aplicarla en el rostro formando una mascarilla y dejarla actuar durante 20 minutos.

3. Normal, de Aplicación en Cualquier Momento del Día, en Casa u Oficina; solución Asté que deberá aplicarse con un pedacito de algodón en la zona afectada de Acné (4 - 6 veces al día). Esta acción también es efectiva. No deja huellas en el rostro. (Ver fotografías en la Sección Acné / Fotos, en esta misma página)

MUESTRAS DE CUTIS GRASOS

manzana para combatir el acne

Árbol perenne de hasta 15 m. Tallos grises y ramas jóvenes pubescentes. Hojas elíptico- ovales con el envés cubierto de borra, dentadas de hasta 15 cm. de longitud. Flores blancas o rosadas de hasta 5 cm. El fruto (manzana) es un pomo de más de 5 cm. de color muy variable según las variedades. Uno de sus productos principales es la sidra o el vinagre de manzana, que es muy útil para muchos casos.

USO TRADICIONAL

Acidez Estomacal: Comer unos trozos de manzana habitualmente.
Ácido Úrico: Consumir manzanas habitualmente.

Acne: comer tres manzanas diarias.
Acne Rosácea: Limpiar bien la cara antes de irse a dormir con una cucharada de vinagre de manzana diluido en un vaso de agua.

Alimento: Resulta un fruto excelente que, debido a su carácter básico, podemos decir que es el único fruto que puede comer con cualquier tipo de alimento y a cualquier hora del día, sin producir incompatibilidades alimentarias. Con ella, aparte de comerla cruda, cocida, sola o combinada con otros alimentos, se elaboran productos tan conocidos como:
Anemia Cerebral: Combate la pobreza de sangre. Comer manzana con cáscara.
Alergias Alimentarias: Realizar baños de uñas en vinagre de sidra de manzana.
Anticancerígena: Protege contra la acción de los radicales libres y es un anticancerígeno muy potente. Ingerir manzanas habitualmente.
Anticatarral: Es expectorante. Tomar en infusión 15 gramos de flores secas por litro de agua. Tomar tres vasos al día.
Anticolesterol: Controla el colesterol. Consumir manzanas habitualmente.
Antiácida: Es un antiácido natural. Comer unos trozos de manzana habitualmente.
Antidiarreico y Laxante Suave: Regula el aparato intestinal. Comer manzanas a primera hora de la mañana.
Antiinflamatoria del Aparato Digestivo: En casos de inflamación del estómago, intestinos o de las vías urinarias.
Bronquitis: Tomar en infusión 15 gramos de flores secas por litro de agua. Tomar tres vasos al día.
Cálculos Renales: Consumir manzanas habitualmente. Decocción de unos pedazos de manzana durante 15 minutos en 1 litro de agua. Tomar tres vasos al día.
Colitis: Comer manzanas a primera hora de la mañana.
Consejo para Conservar la Salud: Comer dos o tres manzanas crudas cada día, una en ayunas, y siempre alejadas de las comidas (media hora antes del desayuno). Por cierto que si no se sigue una dieta natural y sana, de nada servirá el seguir este consejo.
Defecación Abundante y Blanda: Comer manzanas a primera hora de la mañana.
Diarrea: Comer manzanas a primera hora de la mañana.
Diurético y Depurativa: Favorece la eliminación de líquidos corporales y elimina las toxinas que se almacenan en el cuerpo. Consumir manzanas habitualmente.
Dolor: Relaja los músculos cansados después de un esfuerzo físico, evitando los dolores y calambre. Aplicar una loción sobre la zona dolorida con vinagre de manzana.
Enfermedad de Meniere: Ayuda a mejorar esta enfermedad. Mezclar dos cucharaditas de vinagre de manzana en un vaso de agua. Beber un par de vasos diarios repartidos en las dos comidas principales durante un mes.
Enfermedades del Oído Interno: Tomar una cucharadita de vinagre de manzana, mezclado con una cucharada de miel por vaso de agua. Tomar tres vasos diarios durante las tres comidas principales. En caso de notar acidez estomacal rebajar la dosis.
Estreñimiento: Comer manzanas rayada y oxidada a primera hora de la mañana.
Febrífugo: Disminuye la fiebre. Poner a hervir 60 gramos por litro de agua durante 15 minutos. Colar y tomar 2 vasos al día.
Fiebre del Heno: Detiene la producción de mocos en la fiebre del heno. Tomar un par de cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua endulzado con miel. También tomar 4 cucharadas de vinagre de sidra de manzana por vaso 3 veces al día durante 3 o 4 días. Luego ir reduciendo a cero poco a poco.
Flacidez: Mejora el aspecto de la piel. Mezclar medio vaso de zumo de manzana con medio vaso de zumo de melón. Masajear las partes poco firmes de la cara como la barbilla, el cuello o los párpados.
Flatulencia: Comer unos trozos de manzana habitualmente.
Gastritis: Comer compota de manzanas, que es hervir durante cinco a diez minutos y sin azúcar. No comerla junto con otros alimentos. Tampoco consumirla licuada con azúcar porque se fermenta con facilidad.
Gastroenteritis: Comer manzanas a primera hora de la mañana.
Gota: Consumir manzanas habitualmente.
Hipotensora: Rebaja la hipertensión. Hacer una infusión de una cucharadita de flores y hojas secas por vaso de agua. Dejar reposar 10 minutos y tomar dos vasos al día.
Hongos de los Pies: Colocar los pies en un barreño con agua tibia en el que se haya diluido medio litro de este vinagre. Enjuagar con agua fría y secar bien.
Hongos en las Uñas de los Pies: Realizar baños de uñas en vinagre de sidra de manzana.
Inflamación de las Vías Urinarias: Decocción de unos pedazos de manzana durante 15 minutos en 1 litro de agua. Tomar tres vasos al día.
Inflamación de los Intestinos: Decocción de unos pedazos de manzana durante 15 minutos en 1 litro de agua. Tomar tres vasos al día.
Inflamación del Estómago: Decocción de unos pedazos de manzana durante 15 minutos en 1 litro de agua. Tomar tres vasos al día.
Insomnio: Comer una manzana antes de dormir. También una compota antes de dormir.
Insuficiencia Renal: Consumir manzanas habitualmente.
Intolerancia a Ciertos Alimentos: Realizar baños de uñas en vinagre de sidra de manzana.
Intoxicación Alimentaria: Comer unos trozos de manzana habitualmente.
Limpieza de Cutis: Utilizada para elaborar mascarillas faciales, con el fin de eliminar impurezas y reafirmar la piel.
Mal Olor de las Axilas: El vinagre de sidra de manzana elimina el mal olor de las axilas. Mojar una gasa con este vinagre y aplicar a las axilas. No produce irritaciones en la piel.
Memoria Infantil: Tomar jugo de manzana en ayunas, para niños de 2 a 10 años.
Obesidad: Consumir manzanas habitualmente.
Pecho Cargado: Tomar en infusión 15 gramos de flores secas por litro de agua. Tomar tres vasos al día.
Quemaduras o Quemaduras Solares: Aplicar pulpa de manzana en forma de cataplasma sobre la quemadura. Cambiar cada cuarto de hora.
Reumatismo: Consumir manzanas habitualmente.
Sedante: Ayuda a dormir mejor. Comerlo antes de irse a dormir.
Sordera: Tomar una cucharadita de vinagre de manzana, mezclado con una cucharada de miel por vaso de agua. Tomar tres vasos diarios durante las tres comidas principales. En caso de notar acidez estomacal rebajar la dosis.
Tos: Tomar en infusión 15 gramos de flores secas por litro de agua. Tomar tres vasos al día.
Úlceras: Comer compota de manzanas, que es hervir durante cinco a diez minutos y sin azúcar. No comerla junto con otros alimentos. Tampoco consumirla licuada con azúcar porque se fermenta con facilidad.

TOXICIDAD:
La manzana carece de toxicidad, si exceptuamos la ingestión de sus semillas que, como en todas las rosáceas contienen ácidos que combinados con los jugos gástricos producen cianuro, aunque la ingesta de éstas tendría que ser muy grande y voluntaria como parece ser que ocurrió con un hombre en Estados Unidos para producir un resultado fatal.

Acne en el embarazo

Para los casos de acné no es recomendable el uso de cosméticos que se apliquen en la cara o en el cuerpo, de ninguna manera tomar pastillas o capsulas sin saber la causa, para eliminar el acné lo primero es saber la causa y de allí acudir a tratamientos naturales previa autorización medica.

durante el embarazo es mas cuidadoso el uso pastillas o cualquier medicina de uso oral; la solución es el uso de tratamientos naturales de uso externo que no traigan consecuencias secundarias como los que describo a continuación:

PRODUCTOS NATURALES PARA COMBATIR EL ACNE DURANTE EL EMBARAZO


Col: Para las afecciones de la piel; granos y pústulas, etc., la col  ejerce un valor reconstituyente de la piel, especialmente cuando se mezcla con un poquito de aceite de oliva.  Machacar las hojas frescas y aplicarlas en forma de emplasto sobre la zona afectada de la piel. 


Aste: Para todo tipo de acné (comedoniano, papulo pustulento, nodular, quístico o conglobata), de diversos orígenes o causas (hormonales, digestivas, hepáticas o intestinales). Es una aplicación externa con vaporizaciones o mascarillas, muy efectiva. Buscar en Internet o en la pagina web tratamietno-natural-para-el-acne.

acne tratamiento con vaporizacion

  ACNE TRATAMIENTO CON  VAPORIZACIÓN  

VAPORIZACIÓN	MASCARILLA FACIAL CON ASTE

  ACCESORIOS PARA EL TRATAMIENTO DE VAPORIZACIÓN (ACNE)  

VAPORIZADOR	ASTE

AGUA	TOALLA

 

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Dietas Naturales para el Acne

Para lograr una buena hidratación de la piel, es muy recomendable tomar unos dos litros de agua al día. Consumir los alimentos en recetas de cocina que incluyan vitaminas A, C y E serán siempre adecuados para todo tipo de afecciones cutáneas, ya que una de sus funciones es reforzar la piel, el cabello y las uñas. La A se encuentra en los productos animales, pero en los vegetales están presentes como carotenos, que tienen una función importante en la regulación del sebo. La C se halla en los vegetales, sobre todo en los cítricos y la E, en los frutos secos y los aceites. ALMUERZO CREMA DE CALABAZA Preparación  Pelar 1 calabaza y quitarle las semillas.  Luego, hervirla en abundante agua.  Aparte.  Rehogar 1 cebolla roja grande cortada en juliana, en 1 cucharada de aceite girasol.  Cuando esté cocida la calabaza, pasarla por una procesadora de alimentos hasta que se forme un puré.  Agregar la cebolla y un poco de sal rosada o sal marina.  Llevar al fuego y agregar ½ kilo de queso de soya, revolver bien hasta que se forme una crema. ENSALADA ANTIACNÉ Ingredientes 16 zanahorias medianas finamente ralladas ½  taza de aceite de sésamo sin refinar 1/4 taza de zumo de limón fresco 2 dientes de ajo grandes, machacados ½  cucharada de té de sal marina 1/2 cucharada de té de mostaza seca 2 cucharada soperas de perejil picado 4 chalotes cortados en lonchas Preparación  En el fondo de una ensaladera, machacar el ajo y la sal marina; añadir la mostaza, el aceite y el zumo de limón. Aromatizar con perejil y chalotes. Batir bien. Añadir las zanahorias ralladas y envolverlas en la limonada.   LOCURA TROPICAL Ingredientes 2 taza de fresas enteras 1/2 melón dulce grande, 1 papaya 1/2 melón de carne anaranjada Jugo de 1 limón 2 cucharadas soperas de miel líquida de flores de azahar Preparación  Mezclar, juntas, todas las frutas y regadas con el zumo de limón y miel. Verter en un cuenco de cristal. Adornar con las fresas. Cubrir el cuenco y refrigerar durante 1 hora. Servir en cuencas individuales en mitades de melón vaciadas, sin llenados hasta el borde. PESCADO ASADO Preparación  Mezclar ½ cucharada de ajo molido con 1 pizca de sal y el jugo de 3 limones.  Limpiar y trozar el pescado, macerándolo con la mezcla por 30 minutos.  En una sartén con un poco de aceite vegetal asar los filetes cuidando de que no se peguen.  Verter el jugo de 1 limón y acompañar con rodajas de tomate. ZUMOS 450 ml de zanahoria MÁS uno de los siguientes: + 175 ml de espinaca; 100 ml de lechuga. + 275 ml de zanahorias más 175 ml de espinacas. + 175 ml de espárragos. MENU DIARIO PARA EL ACNE DESAYUNO 1 yogur natural. Tostadas de pan integral con aceite de oliva, 1 kiwi. 1 vaso de leche semidesnatada, Galletas de desayuno. 1 zumo de naranja 1 vaso de leche semidesnatada. Pan con aceite y tomate natural. 1 plátano 1 vaso de leche semidesnatada. Cereales de desayuno. 1 zumo de frutas 1 yogur natural. Galletas de desayuno. 1 naranja 1 vaso de leche semidesnatada. Pan integral con aceite de oliva y tomate natural. 1 zumo de naranja 1 vaso de leche semidesnatada. 1 trozo de bizcocho de yogur.1 zumo de naranja. Tomar leche de soya + jugo de pepino y/o alfalfa / Cebada + jugo de alfalfa o zanahoria. / Comer albaricoques / Tomar jugo de limón, naranja o toronja / Ensalada de papaya, fresa, plátano y miel / Palta con limón y cebolla. ALMUERZO Ensalada de canónigos, maíz dulce, tomate y zanahoria, croquetas de bacalao Fresas con zumo de naranja. Puré de calabacín. Carne guisada con zanahoria y guisantes. 1 pera. Pimientos asados. ½ huevo cocido con bonito y tomate. 1 cuajada. Ensalada de la huerta. Lasaña de calabacín y berenjena. Fresas con azúcar. Judías verdes con patata. Pescado sepia a la plancha con lechuga. Ensalada de frutas. Tomates con queso fresco y orégano. Calamares a la romana con lechuga y tomate. 1 kiwi Arroz con verduras. Ensalada de berros con atún.1 manzana. Ensalada de apio, zanahoria y pimentón (combinado excepcionalmente con nueces) / Caldo de alcachofa, choclos, papa, cebolla, culantro / Ensalada de perejil con tomate / Puré de papas con arroz integral /  Ensalada de pimiento verde, pepino, tomates, zanahoria y apio. ENTRE COMIDAS Tomar 8 vasos de agua diarios, como mínimo / Levadura de cerveza o semilla de calabaza / Tomar té de salvia 3 veces al día / Tomar manzanilla o menta, hinojo o tomillo como agua de tiempo (Acné Gástrico) / Tomar 5 – 10 dientes de ajo crudos y triturados / Tomar manzanilla o malva como agua de tiempo  (Acné Intestinal) / Tomar achicoria o hercampuri (Acné Hepático) MERIENDA 1 cuajada con frutos secos Tostadas con membrillo. Merienda. Queso fresco con miel Puñado de  frutos secos 1 zumo de naranja Requesón con miel Ensalada de frutas y frutos secos Pan con queso fresco CENA Salmorejo. Salmón a la plancha con puré de patatas. 1 yogur natural Ensalada mixta. Sardinas con jamón. 1 manzana. Puré de zanahoria y cebolla. Pescado al horno con patatas. 1 yogur natural Ensalada de pasta con palitos de cangrejo. 1 cuajada. Acelgas con jamón. Conejo guisado con zanahorias. 1 pera Endibias con queso fresco y salmón ahumado. Pez espada con patatas a lo pobre. 1 yogur natural. Sopa de verduras (apio, berros, repollo, diente de león, lechuga, limón, cebolla y ajos) / Ensalada de frutas (ciruela, durazno, manzana, moras, naranja, níspero, cereza, higo, mango, membrillo, pera, uva, aceituna).